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猫背になると帯がどんどん緩んできます。
背が前に前にと曲がってしまうことで、着物が引っ張られてしまうからです。最初は小さなズレでも、長時間猫背になっていると、帯がどんどん緩んでいくことに。
では、どうすれば着崩れずに座っていられるでしょうか。着崩れを防ぐ着付け小物などもございますが、今回は、猫背にならない座り方をご紹介します。
帯は、お着物を着付けたあとに結びます。そしてその帯に、袴の紐を巻き付けて着付けます。そのため、帯が緩んだり、ズレたりすると、袴がズリ落ちてしまうことに。せっかくの卒業式で、自分で着付けができないなら、尚更そんな事態は避けたいです。自分で着付けができる場合であっても、式の最中や移動の最中にそんなことにはなりたくないものです。
はじめての袴で想像ができない方は、浴衣で想像してみましょう。帯がどんどんズレ下がってきて、緩んでしまう。そんな経験はありませんか?
この記事を書いているのは7月15日で、京都は絶賛祇園祭のシーズンです。私は今現在、浴衣を着て仕事をしているのですが(なんせこの後、浴衣販売の売り子の仕事が待っているので)、こうしてデスクワークをしているだけでも、帯の緩みが気になってしまいます。
猫背って本当に浴衣や着物に向いていない姿勢なんですよ。あとでお手洗いに逃げ込んで、帯を直したいと思います。
卒業式会場にどんな椅子が用意されているのかは、その学校さまそれぞれです。高校や小学校なら木でできた長椅子だと思います。大学生や専門学校生だとパイプ椅子でしょうか?
背もたれがある椅子だと、ついつい背中を預けてしまいたくなりますよね。しかし、それをしてしまうと、帯が歪んでしまうことに。袴姿の場合、椅子には浅く腰掛けることが一番です。
さて、困ったことになりました。背もたれという最大の助け舟がなくなってしまったのです。となると、背筋をピンと伸ばすのは自力でしなければなりません。普段から猫背が癖づいてしまっていると、これがなかなかに困難。すぐ猫背になってしまい、帯がだんだんと緩んできてしまいます。
まず脚は組まない方がいいようです。なぜなら、脚を組むことで、上半身に余計な力が加わって、長時間背筋を伸ばしていられないから。
ついつい楽だからと脚を組んでしまうのですが、脚を組んでしまうと、片方にだけ重心が寄ってしまいます。長時間この体勢でいると、腰が痛くなり、背筋が徐々に丸まってきてしまうことに。猫背にならないために、脚を組むのはNG行為です。
帯があること、慣れない袴を着ていること、腰が紐で締められていること。それらのために、ついつい体勢が前へ前へと沈んでいってしまいます。そうではなく、一度座ったら、重心は気持ち後ろめにします。
背筋をピンと伸ばし続けるのはキツイです。だから前に重心を持っていきたくなる。けれど重心を前にすれば、それだけ猫背になって、腰の負担が大きくなります。肩甲骨や肩すら痛くなってきますし、その負担を減らそうとすると、今度は脇腹なんかも痛くなってきます。
というか今現在、私の肩甲骨が激痛です。この痛みを解消するため、一度座りなおして、肘を後ろめに引いてみました。そうするだけで、肩が後ろに引かれ、肩甲骨の痛みが解消されました。
重心を後ろに持っていくことで、身体の妙な痛みや負担は解消されます。
よく「骨盤を立てる」と言います。上体をまっすぐ骨盤の上に持ってくると、後頭部から肩、腰、骨盤とすべてまっすぐ一直線になった感覚がします。
この状態が「骨盤が立った」状態。
理想の座り方は、骨盤を立てるよう意識して座ることです。
袴姿で猫背になると、帯が緩んだり、袴がズレて着崩れの原因になります。長時間座っているときに、肩甲骨が痛くなったり、腰や脇腹が痛くなってきたら、それは猫背になって身体に負担がかかっている証。そんなときは痛みを解消するため、きちんとした座り方を実施しましょう。
これらを意識してみると、長時間、背筋を丸めることなく座っているのも苦ではなくなります。
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京都さがの館で #袴レンタル の予約・試着ができる店舗は全て駅チカ!試着・下見の方も沢山いらっしゃいます。ぜひお近くの店舗にお越しください。
橋本 晴美hashimoto harumi
株式会社京繊営業企画課 参事
《略歴》
日本和装教育協会の審査員資格(一級)や講師資格(師範)を取得し、和装の専門家として社員教育に携わっています。 西日本きもの着付コンテストでの入賞経験を持ち、長年にわたり和装教育の分野で活躍しています。
《資格》
● 日本和装教育協会 ・審査員資格(一級)・講師資格(師範)・きもの着装技能一級
●西日本きもの着付コンテスト大会・創作帯結び部門第三位
●長沼静きもの学院・研究科 修了・高等師範科 修了・指導者養成課程 修了
●日本組紐協会・組紐技能検定(中級)
SAGANOKAN KYOTO